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I 10 sport migliori per perdere peso: Corsa

Lo sport, praticato regolarmente e con costanza, è fonte di innumerevoli benefici, tra i quali anche un valido aiuto per il dimagrimento. Ecco 10 sport brucia calorie.

jogging
 
3°
Corsa
Corsa


820 calorie l'ora
basterà semplicemente calcolare il 70% della differenza tra 220 e l'età.
 
 
 
 

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